禁酒令

心脑血管疾病预防需关注饮食与生活习惯调整，如少油少盐、适度运动等。限酒令禁酒令也有助于降低风险。合理搭配食物和规范作息对维护心血管健康至关重要。一款神经退行性预防产品推荐供参考。

预防心脑血管疾病需多方面综合施策，包括戒酒、调整饮食（减少油脂和盐分摄入，增加蔬菜水果），适量运动，保持良好作息和心理调适。推荐《健康生活宝典》一书作为神经退行性疾病的预防和改善生活质量的工具。