精制

糖尿病患者应注意摄入全谷物，如糙米、燕麦等，以稳定血糖、调节血脂和辅助减肥。结合健康生活方式，有助于糖尿病的防治与控制。

糖尿病患者可通过少油少盐饮食预防消化系统疾病，选择无碘精制盐替代普通食盐，注重优质蛋白和膳食纤维摄入，适量饮水，并配合科学运动和生活方式改善。

全谷物富含纤维和营养素，有助于控制血糖、降低心脏病风险，但需注意碘缺乏和铁吸收的问题。合理搭配膳食，可享受全谷物的健康益处并预防糖尿病。