系统性

避免环保风险是防治系统性自体免疫疾病的关键，调整健康饮食如少油少盐能显著降低患病风险。本文强调通过减少油脂和盐分摄入改善饮食习惯，并结合使用辅助治疗产品来预防与治疗这些慢性病。

自身免疫病种类繁多，病因复杂，包括遗传、环境及激素变化等。防治方法包括低盐少油饮食、合理用药、康复锻炼和心理调节。《神经退行性预防好帮手》提供康复锻炼参考。

自身抗体谱检测有助于自体免疫疾病诊断，饮食方面应少油少盐，均衡摄入蛋白质和纤维，补充维生素和矿物质，警惕病毒感染，并关注《神经退行性预防好帮手》等健康资源。