Posted in康养食谱（65岁-70岁）
黄芪党参食谱大公开 助力补气虚养生之旅
介绍几种补气虚的药材如黄芪、党参和红枣等，并推荐五款少油少盐的健康食谱，包括黄芪炖鸡汤、党参炖排骨等，旨在通过合理膳食调理身体，增强体质，同时推荐养生好帮手（养生好帮手）辅助调整体质。
Posted in康养食谱（30岁-45岁）
消肿茶饮秘籍 养生好帮手大公开
这款茶饮可消肿散结，如菊花荷叶茶、绿茶柠檬水等，适合减肥和调身体质。同时推荐养生食品如南瓜子、黑木耳和黑米。适量饮用有益健康，严重症状应及时就医。