Posted in康养食谱（65岁-70岁）
养胃护肝食材大揭秘 轻松拥有健康好身体
养胃护肝食材包括糯米、山药、红薯等，具有健脾养胃功效；姜黄、罗勒叶、蜂蜜等则有益肝脏健康。推荐一款养生好帮手，含多种功效食材，适合日常保健。
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少油少盐泰式酸虾汤秘籍大公开
泰式酸虾汤通过选新鲜食材、少油少盐及合理调味，不仅美味健康，还符合现代烹饪理念。使用厨房用具如不粘锅等，有助于控制用油量，提高菜肴营养价值。
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健康少油烤南瓜秘籍大揭秘
烤南瓜简便健康制作法：洗净切薄后，少量盐和蜂蜜腌制，撒上罗勒叶，烤箱200度烤30分钟。减少油量控制热量，提升营养与美味。轻松烹饪，美味健康两不误。