脸色

血脂高可能导致脸色暗沉，本文提供一份少油少盐的健康食谱，包括黑米粥、蒸鱼、凉拌芹菜等食物，建议减少油脂和食盐摄入，增加膳食纤维，保持适量饮水，帮助降低血脂，改善脸色。