自我免疫疾病防治健康关键揭秘

自我免疫疾病防治健康关键揭秘

自我免疫疾病防治需关注心理干预与饮食调整。心理健康和合理搭配的少油少盐健康饮食可降低发病风险,包括控制油脂摄入、减少钠盐使用及保证优质蛋白和膳食纤维摄入等。关键在于提高认知能力,纠正不良习惯,增强身体素质和心理素质。