芋艿

少油少盐是养生饮食关键，可降低心血管疾病、肥胖风险，预防慢性病。本文提供多种减少油脂和食盐摄入的食谱，如芋艿炖鸡汤、素炒时蔬沙拉和黑蒜炖鸡蛋瘦肉汤等，助力健康生活。