苋菜

本文分享了少油少盐健康饮食的制作技巧，包括使用抽油烟机控油、利用香辛料提味替代食盐、合理食材搭配等方法，以及如何通过控制烹饪时间和选用低脂调味品来降低油脂和盐分的摄入。