草果

介绍一款养生药膳“养胃、养脾、养肾”，采用鲫鱼与中药枸杞、红枣等搭配，以少油少盐的烹饪方式制作。强调鹿角胶的独特药效，提供健康饮食理念和中医养生知识，推荐养生好帮手产品链接。

本文介绍了古代养生学家提出的润肠丸方，解析了其药理成分与功效，并强调了少油少盐健康饮食的重要性，提倡通过合理搭配食物来预防疾病，提高生活质量。