Posted in糖尿病预防知识
糖尿病防控从吃开始教你如何正确吃饭管理血糖
糖尿病患者应通过多样化饮食、低油少盐、定时定量等方式调整饮食习惯。主食全谷物化，荤素搭配合理；控制油脂和盐分摄入；遵循定时定量的饮食原则；保证充足饮水。注重日常饮食调节是预防和治疗糖尿病的关键措施。
Posted in康养食谱（30岁-45岁）
养生真谛：平衡之道助您健康生活
养生应以平衡饮食和作息为基础，倡导少油少盐，荤素搭配，合理膳食，并结合适当锻炼与心态调节，以达到身心健康。《养生好帮手》助您轻松实现健康生活方式。
Posted in消化系统疾病预防知识
揭秘：告别消化疾病 健康饮食新法则
控制油脂和盐分摄入，增加蔬菜摄入，保持荤素搭配的饮食结构，避免过度刺激食物，关注肠道菌群平衡，并补充充足水分，以预防消化系统疾病。同时，使用辅助产品如神经退行性预防好帮手有助于延缓慢性病进程。