荷叶茶

少油少盐健康饮食助力消肿，早餐推荐绿豆粥配鸡蛋、山楂荷叶茶和燕麦片；午餐包含红烧茄子土豆和蒸鱼番茄炒蛋；晚餐有蒸南瓜粥和凉拌木耳辣椒炒蛋。注意减少食盐和高脂食物摄入，多吃蔬菜水果保持水分。

推荐四种降压花茶：菊花茶、荷叶茶、芹菜叶茶和红枣菊花枸杞茶，通过天然食材帮助降低血压，改善心血管功能。建议在医生指导下结合药物治疗和健康饮食，保持良好生活习惯，预防高血压。

山楂荷叶茶是降血脂的优质中药茶饮，由干燥的山楂和干荷叶组成，口感良好且功效显著。饮用此茶可降低血脂、排毒养颜、缓解压力，适合孕妇及哺乳期妇女以外的人群饮用。

山楂荷叶茶是一款有助于降血脂的健康饮品，由山楂和荷叶熬制而成，富含多种营养成分。饮用时需适量，并注意合理饮食和生活习惯。了解更多养生知识可访问《养生好帮手》。

6款降血脂茶：普洱、绿茶、菊花、槐花、绞股蓝和荷叶茶，可改善脂质代谢，降低不良胆固醇。适合高血脂患者长期饮用，但需结合个体情况及医生建议。