菌类

分享了一套少油少盐的健康食谱，包括早餐燕麦粥、豆浆、水果沙拉，午餐绿色蔬菜炒虾仁、红烧豆腐、菌类汤，以及晚餐土豆炖鸡胸肉、粗粮粥等，旨在帮助大家在享受美味的同时保持健康。