菜汁

介绍生菜酱的制作方法，强调少油少盐的健康饮食原则，提供控油调料瓶推荐，指导读者烹饪美味又健康的家常菜。

本文介绍了如何在家榨取生菜汁以及少油少盐的家常菜烹饪技巧，包括选用新鲜食材、蒸煮代替油炸、使用低脂调味品和适量控制盐分等，强调健康饮食的重要性。

在家常菜烹饪中，通过控制油量、减盐及合理搭配食材，可以实现美味与健康。本文重点介绍调制冷沙拉生菜汁的技巧和制作少油少盐的清炒西蓝花。