营养性贫血防治攻略:好习惯远离健康忧愁

营养性贫血防治攻略:好习惯远离健康忧愁

预防营养性缺铁性贫血需关注饮食健康,包括适量摄入红肉、蛋类以及富含铁质的食物,同时减少油炸和高盐食物。保持少油少盐的饮食习惯,增加富含维生素C和生物素的食物,有助于改善铁吸收。注重生活习惯,可使用含有多种营养成分的产品辅助预防神经退行性疾病。