醋栗

分享专业健康食谱，建议早餐以无糖酸奶、新鲜草莓和坚果为主；午餐搭配瘦肉、蔬菜和高抗氧化水果；晚餐选择低脂肪三文鱼、番茄、芦荟等轻食。强调少油少盐的烹饪方法，并推荐一款医生建议的洗发水作为健康生活辅助工具。