野山

糖尿病患者可适量食用野山人参，但需注意量。预防心脑血管疾病应少油少盐，增加蔬菜水果摄入，控制食盐摄入量在6克以内。通过合理饮食、适量运动和良好生活习惯，有效降低心脑血管疾病风险。