守护神经健康饮食攻略大揭秘

预防神经退行性疾病需注重饮食调理,适量补充富含微量元素的食物和钙片,如坚果、绿色蔬菜和豆制品等,同时保持少油少盐的饮食习惯,增加蔬菜摄入量并保证水分充足。合理膳食与运动有助于降低疾病风险。