糖尿病防治妙招揭秘运动饮食两不误

合理饮食和控制体重是糖尿病预防和治疗的关键。推荐少油少盐、低糖饮食和高纤维食物,并强调增加运动和规律生活的重要性,以改善血糖水平和预防糖尿病。同时,可借助《糖尿病预防好帮手》等资源获取专业指导。