阿兹海

合理饮食特别是少油少盐有助于降低阿兹海默尔等神经退行性疾病风险。建议摄入富含抗氧化物质、欧米伽-3脂肪酸和维生素E的食物，并选择低脂肪优质蛋白质来源，以维护大脑健康。