雪耳

春季养生推荐止咳润肺汤——枸杞雪耳银耳炖木瓜汤，搭配新鲜食材，润肺滋阴，增强免疫力，适合春季缓解呼吸道不适。注意事项：孕妇、月经期女性及体质虚寒者慎食，糖尿病患者适量调整糖分摄入。

肺部健康食谱推荐——玉竹枸杞雪耳乌鸡汤，少油少盐，滋肺润燥，提高免疫力，简单易做，适合日常养生食用。