顽固

本文介绍了少油少盐的健康饮食原则，适用于改善顽固痤疮问题。食谱包括燕麦粥、糙米饭、黄瓜凉拌等食物，强调多样化饮食和合理搭配，建议结合良好的生活习惯，以增强体质并辅助治疗痤疮。

健康饮食有助于根治顽固痤疮。本文介绍一款以西红柿、黄瓜等食材为主料，少油少盐的健康食谱，帮助改善肌肤问题，提高免疫力和抗氧化能力。需注意规律作息及心态调整。

坚持少油少盐饮食，合理搭配营养，可助于消除顽固痤疮。早餐小米杂粮粥、清淡蔬菜；午餐主食全麦、肉选瘦肉，多蔬菜；晚餐糙米饭或玉米面馒头，适量水煮肉类，清炒或凉拌蔬菜。保持清洁、合理作息和适当运动，更有利于痘痘消失。