Posted in康养食谱（30岁-45岁）
告别眼袋浮肿秘笈大公开
本文介绍缓解眼周浮肿的健康食谱，推荐包括绿豆、薏米、冬瓜等食物以及西瓜、草莓、猕猴桃等水果，并强调少油少盐的饮食习惯，帮助改善眼部水肿问题，保持健康。
Posted in慢性肾病预防知识
慢性肾病可怕吗？快来了解合理膳食的防治秘诀
慢性肾病早期无症状，合理膳食可预防。限盐减油，多吃优质蛋白、蔬菜水果和膳食纤维。关注健康状况，参考相关书籍学习防护措施。
Posted in康养食谱（70岁以上）
告别痘痘困扰 少油少盐健康饮食攻略
通过少油少盐的健康饮食改善痘痘问题，推荐19个民间偏方，如青椒洗脸、蜂蜜柠檬水等；搭配合理的膳食结构，注重蔬菜水果摄入，可辅助治疗痘痘。
