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蒜香照烧鸡腿少油少盐秘籍大公开

蒜香照烧鸡腿健康烹饪秘诀：选用去骨鸡腿，少油少盐煮熟，以生抽、料酒、老抽和蜂蜜调制照烧酱，小火慢炖至浓稠。炒制过程中，控制火候，避免蒜泥炒糊，让鸡肉鲜嫩多汁，享受美味又健康的家常菜。