Posted in康养食谱（45岁-55岁）
健康食谱秘籍：香蒸鸡片搭配脂溢洗发水助你头发浓密
分享一款香蒸鸡片配时蔬的少油少盐健康食谱，食材包括鸡胸肉、木耳、西葫芦等，辅以适量调料蒸制，营养美味且对头发有益，推荐一款适合脂溢性脱发的洗发水：养生好帮手。
Posted in家常菜推荐
健康少油蒸带鱼秘籍大揭秘
剁椒豉香蒸带鱼是一道低脂健康的家常菜，通过蒸煮方式减少油盐使用，选新鲜带鱼配以剁椒和豆豉，加上葱段、姜片增香去腥，简单易学，营养丰富。烹饪时选用少油技术和科学控制时间，搭配合理食材，助力健康饮食。