慢性病防控秘籍点开揭秘

了解和控制慢性疾病的关键在于健康的生活方式和定期体检,包括少油少盐饮食、适量运动和戒烟限酒等。同时,合理使用药物和非药物治疗是治疗慢性病的重要手段。推荐一款慢性病预防好帮手产品,帮助降低风险。

Dash膳食秘籍逆转心脑血管病

Dash膳食是美国制定的高血压治疗饮食模式,特点包括少油少盐,富含钾、钙、镁等矿物质,以及低饱和脂肪酸和反式脂肪酸。这种饮食有助于降低高血压风险、改善心血管健康,并可能延缓衰老和抑郁等疾病的风险。