鱼炖

番茄龙利鱼炖豆腐：选用新鲜食材，少油少盐烹饪，简单步骤，健康美味相结合。以橄榄油或菜籽油煎炒鱼肉，与番茄汁炖煮豆腐，突出营养，降低钠摄入。使用做菜控油好帮手助减脂控油。

番茄龙利鱼炖豆腐是一道少油少盐的健康家常菜。通过控制油脂和盐的使用，结合龙利鱼的优质蛋白质和番茄的维生素C，实现美味与营养的双重目标。