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Posted in康养食谱（65岁-70岁） 中老年健脑食谱少油少盐助记忆 中老年人通过摄取黑芝麻、蓝莓、鳙鱼等富含营养的食品可增强记忆力，同时应遵循少油少盐的健康饮食原则。合理膳食有助于预防疾病，提升健康水平。 Posted by 张, 先生 2024年11月2日