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慢性病预防必看：少油少盐饮食指南

合理控制饮食是预防慢性病的关键，尤其要减少油和盐的摄入。通过增加蔬菜水果、全谷物摄入，选择低钠低脂食品，并采用健康烹饪方法，可以有效降低慢性病风险。使用专门的工具如“慢性病预防好帮手”可以帮助追踪营养摄入并提供改善健康的建议。
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心脑血管病少油少盐饮食秘方

心脑血管疾病与饮食密切相关，少油少盐的健康饮食有助于降低患病风险。通过控制体重、血压和血脂，稳定血糖及提高抗氧化能力，可以有效预防和治疗心脑血管病。建议减少高脂肪食物摄入，选择优质蛋白质，并增加蔬菜和杂粮摄入。
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慢性病防治：少油少盐饮食大揭秘

控制油盐摄入是预防慢性病的关键。本文介绍了低油少盐饮食的具体方法，包括减少烹调油量和食盐量，以及通过选择健康食品和烹饪技巧来实现营养平衡，以降低患病风险。建议使用相关资源进行深入了解。