Posted in心脑血管疾病预防知识
心脑血管病预防必看！运动饮食攻略大公开
经常运动、低脂少盐饮食有助预防心脑血管疾病；强调合理作息、戒烟限酒的重要性，定期体检及早控制相关病症。预防心脑血管疾病，从日常习惯做起。
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心脑血管疾病预防秘诀大揭秘
心脑血管疾病预防需注重定期运动、少油少盐饮食与良好作息，提高心肺功能，降低血脂，控制体重，避免肥胖。同时，关注相关产品辅助，共创健康生活。
Posted in神经退行性预防知识
运动饮食双管齐下战胜神经退行症
定期的体育锻炼对于预防神经退行性疾病至关重要，能增强脑部血流、提高认知功能和营养摄入，而低脂低盐饮食则有助于降低疾病风险。综合健康饮食与锻炼，有助于维护大脑健康和认知功能。
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健康饮食运动助力预防神经退行疾病
营养、锻炼和健康生活方式是预防神经退行性疾病的关键。适量摄入Omega-3脂肪酸、抗氧化剂，减少饱和脂肪和高盐分，结合规律运动如有氧、力量和柔韧性训练，以及充足的睡眠和社会互动，有助于维护大脑健康，降低患病风险。