脂蛋白a高怎么办?健康饮食有窍门

脂蛋白a高怎么办?健康饮食有窍门

降低LP-a水平对预防自体免疫疾病至关重要,少油少盐饮食有助于控制血脂。通过多吃深海鱼类、蔬菜水果及坚果种子类等食物可改善脂质代谢。同时,合理调整生活习惯,如适量运动和充足睡眠,也是预防和治疗自体免疫疾病的辅助措施。