标题：健康美味两不误——少油少盐蛋糕食谱
导语：在快节奏的生活中，我们越来越注重饮食健康。今天，就为大家分享一款少油少盐的蛋糕夹心食谱，让您既能享受美食，又能呵护身体健康。
一、食材准备
1. 奶油：100g
2. 椰蓉：50g
3. 砂糖：适量（根据个人口味而定）
4. 蛋黄：3个
5. 牛奶：30ml
6. 低筋面粉：80g
7. 猪油：25g（可使用植物油代替）
8. 柠檬汁：几滴
二、制作步骤
1. 将奶油室温软化，加入适量的砂糖搅拌均匀，直至顺滑无颗粒。
2. 在另一个碗中，将蛋黄打散， 加入牛奶和柠檬汁混合均匀。
3. 将低筋面粉过筛，然后加入刚刚搅拌好的蛋黄液中，用刮刀翻拌均匀。注意：不要过度搅拌，以免面粉起筋。
4. 容器预热至150℃，先倒入少许猪油，然后将蛋糕糊均匀抹在烤盘上，放入烤箱中，以中层烘烤10分钟左右，待蛋糕面膨胀后取出；
5. 取出烤好的蛋糕，倒扣脱模，晾凉备用。
6. 将适量的椰蓉撒在蛋糕表面，用刮刀将奶油和砂糖充分打匀，夹入两片蛋糕中间即可。
三、健康小贴士
1. 蛋糕面膨胀过程中不宜频繁摇晃烤箱，以免造成蛋糕体积不均。
2. 糖分摄入过多容易出现肥胖、血糖升高等问题。因此，在制作过程中，根据个人口味适量添加砂糖。
3. 使用猪油代替猪油可以使蛋糕更加美味可口，但若担心油脂摄入过量，也可选择使用植物油。
4. 将椰蓉撒在蛋糕表面不仅能增加口感层次，还能降低奶油的油腻感。
5. 如果担心热量过高，可以将蛋糕夹心换成水果泥、酸奶等低热量食材。
6. 蛋糕隔夜更容易回软，因此建议尽快食用。
总结：通过以上少油少盐蛋糕食谱，我们为大家呈现了一款健康美味的佳肴。在忙碌的生活中，让我们享受美食的同时，也为身体注入更多正能量。现在就动手试试吧！如果您对这款养生好帮手感兴趣，可以点击以下链接进行购买：养生好帮手。