标题：春季养胃润肺滋补汤谱，养生从一锅好汤开始
导语：
春天，万物复苏，气温逐渐变暖。中医认为，春属木，与肝相应，此时人体肝气旺盛，饮食上应该注重养胃润肺，以平衡身体内外环境，达到强身健体的目的。以下是一款春季养胃润肺滋补汤食谱大全，分享给各位读者朋友们。
一、养生萝卜排骨汤
【原料】：白萝卜500克，排骨300克，大枣5颗，枸杞10克，盐适量。
【做法】：
1. 白萝卜去皮切块，排骨洗净焯水去沫；
2. 将白萝卜块放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火慢炖；
3. 炖至汤色鲜亮，再加入焯过水的排骨、大枣和枸杞，继续炖煮至排骨熟透；
4. 最后加入盐调味即可。
【功效】：萝卜性平味甘，具有养胃润肺的作用；排骨滋阴补阳，与萝卜搭配可清热解毒，非常适合春季养生食用。
二、红枣山药牛肉汤
【原料】：红枣5颗，山药200克，牛肉300克，枸杞10克，盐适量。
【做法】：
1. 山药去皮切块，牛肉洗净切片；
2. 锅中加水煮沸，放入牛肉焯水去沫；
3. 将焯过水的牛肉、红枣、枸杞和山药放入锅中，加水炖煮至牛肉熟透；
4. 加入适量的盐调味即可。
【功效】：红枣具有补气养血的作用，山药能滋阴润肺，牛肉则可提高免疫力。三味食材搭配，非常适合春季养生食用。
三、清肺止咳梨汁猪肺汤
【原料】：雪梨2个，猪肺1个，川贝母15克，盐适量。
【做法】：
1. 雪梨去皮去核，切成小块；
2. 猪肺洗净切片，用清水泡去血液；
3. 锅中加水煮沸，放入猪肺焯水去沫；
4. 将猪肺、雪梨和川贝母放入锅中，炖煮至猪肺熟透；
5. 加入适量的盐调味即可。
【功效】：雪梨有清热润肺的作用，猪肺可滋阴养血，川贝母能够清肺止咳。这款汤具有很好的清肺止咳功效，适合春季感冒患者食用。
四、百合银耳莲子羹
【原料】：干银耳50克，莲子20克，鲜百合100克，冰糖适量。
【做法】：
1. 干银耳用水泡发，撕成小朵；
2. 莲子用水泡软后去心，与泡发好的银耳一起放入锅中；
3. 加水和鲜百合，大火煮沸后转小火慢炖1小时；
4. 最后加入适量的冰糖调味即可。
【功效】：百合、银耳、莲子均具有滋阴润肺的效果，适合春季养肺食用。同时，还能够缓解春燥引起的咳嗽症状。
结语：
以上四款汤食谱都是春季养胃润肺的佳品，有助于增强体质、提高免疫力。在日常生活中，不妨尝试制作这些养生汤品，让身体更健康。
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