标题：润肺止咳汤的12种做法，让健康与美味同行
导语：随着人们生活节奏的加快和环境的变化，越来越多的人受到呼吸道疾病的困扰。而作为一种简便易行的食疗方法，润肺止咳汤以其独特的功效和美味的口感获得了大家的青睐。今天，就为大家介绍12款具有润肺止咳功效的汤品，让你在家就能享受到健康的滋养。
一、梨子百合润肺汤
用料：梨1个，鲜百合50克，冰糖适量。
做法：
1. 梨洗净，去皮去核，切成小块。
2. 百合用清水冲洗干净。
3. 锅中加水煮沸，放入梨块和百合一同煮至软烂。
4. 加入适量冰糖调味即可。
二、银耳雪梨汤
用料：银耳10克，鲜雪梨1个，枸杞子5克，蜂蜜适量。
做法：
1. 银耳用清水泡发，洗净撕成小块；雪梨去皮去核，切成小块。
2. 锅中加水煮沸，放入银耳和雪梨一同煮至熟烂。
3. 放入枸杞子略煮，最后加入蜂蜜调味即可。
三、桑菊薄荷汤
用料：桑叶10克，菊花10克，薄荷叶5片，绿茶适量。
做法：
1. 将桑叶、菊花和薄荷叶用清水洗净。
2. 锅中放入适量的水，将桑叶、菊花和薄荷叶放入锅中煮沸。
3. 加入绿茶继续煮5分钟后关火，过滤饮用。
四、川贝母冰糖雪梨汤
用料：雪梨2个，川贝母10克，冰糖适量。
做法：
1. 雪梨去皮去核，切成小块；川贝母用水泡发。
2. 锅中放入适量的水煮沸，放入雪梨和川贝母一同煮至熟烂。
3. 加入冰糖继续煮至调味即可。
五、枸杞麦冬饮
用料：枸杞子20克，麦冬10克。
做法：
1. 将枸杞子和麦冬用清水洗净。
2. 锅中放入适量的水煮沸，放入枸杞子和麦冬煮30分钟后关火。
3. 倒出汤汁饮用。
六、罗汉果菊花茶
用料：罗汉果1个，菊花适量。
做法：
1. 罗汉果外皮轻拍破裂，去除表面杂质；菊花用清水冲洗干净。
2. 锅中放入适量的水，将罗汉果和菊花放入锅中煮沸。
3. 关火焖泡10分钟后过滤饮用。
七、桂花蜂蜜柚子茶
用料：新鲜柚子1个，干桂花适量，蜂蜜适量。
做法：
1. 将柚子洗净，去皮去籽，切成小块。
2. 锅中加入适量的水，放入柚子块和桂花煮至熟烂。
3. 加入蜂蜜调味即可。
八、无花果银耳蜜饮
用料：无花果5个，银耳10克，蜂蜜适量。
做法：
1. 银耳用清水泡发，洗净撕成小块；无花果去核切片。
2. 锅中放入适量的水煮沸，放入无花果和银耳一同煮至熟烂。
3. 加入蜂蜜继续熬煮即可。
九、雪梨蜂蜜膏
用料：雪梨1个，蜂蜜适量。
做法：
1. 雪梨去皮去核，切成小块。
2. 锅中加入适量的水煮沸，放入梨块煮至熟软。
3. 将梨块和汤汁倒入搅拌机中打成泥状，加入蜂蜜搅拌均匀即可。
十、苹果莲藕汤
用料：苹果1个，莲藕1节，枸杞子10克。
做法：
1. 苹果去皮去核，切成小块；莲藕洗净切片。
2. 锅中加入适量的水煮沸，放入莲藕和枸杞子一同煮至熟烂。
3. 加入适当的蜂蜜调味即可。
十一、罗汉果炖瘦肉
用料：罗汉果1个，瘦肉200克，枸杞子10克。
做法：
1. 罗汉果外皮轻拍破裂；瘦肉洗净切块。
2. 锅中加入适量的水煮沸，放入罗汉果和瘦肉一同煮至熟烂。
3. 加入枸杞子继续煮5分钟，最后加入适当的盐调味即可。
十二、银耳红枣冰糖汤
用料：银耳10克，红枣20枚，冰糖适量。
做法：
1. 银耳用清水泡发，洗净撕成小块；红枣洗净去核。
2. 锅中放入适量的水煮沸，放入银耳和红枣一同煮至熟烂。
3. 加入冰糖继续煮溶化，最后关火即成。
结语：以上12款润肺止咳汤做法简单易行，让你在日常生活中也能享受到美味的滋养。需要注意的是，饮食健康应遵循少油少盐原则，适量饮用，才能达到最佳效果。此外，关注养生好帮手（养生好帮手），让我们一起拥抱健康生活！