标题：【健康食谱大揭秘】少油少盐，养脾生血，美丽健康新生活
正文：
随着人们对健康的关注度不断提高，饮食健康已经成为现代人生活中不可或缺的一部分。在我国传统中医理论中，健脾生血是保持身体健康的重要方法之一。今天，小编就为大家分享一款结合现代社会饮食习惯的养生佳品——健脾生血片。
一、原料介绍
1. 黄芪：性温味甘，具有补气固表、解毒排脓的功效，常用于治疗脾虚、肺虚等症状。
2. 当归：性温味甘辛，具有补血活血、调经止痛的作用，适用于气血不足、月经不调等症。
3. 白术：性温味苦，具有健脾益气、燥湿利水、止汗等功效，用于脾胃虚弱、浮肿泄泻等症状。
4. 枸杞子：性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目的作用，常用于治疗肝肾亏损、视物不清等症。
二、制作方法
将上述药材按照一定比例洗净，放入锅中加水煮沸后转小火煎煮1小时左右。待药汁浓缩至适量时，倒入容器中凉透，再密封腌制24小时即可食用。
注意：为了保持食材的新鲜和营养，建议亲自动手熬制。
三、菜品特点
1. 少油少盐：本道食谱选用中药材搭配清淡的调味品，低脂低盐，有利于身体健康。
2. 健脾生血：黄芪、当归等药材具有健脾生血的功效，能有效改善身体虚弱症状。
3. 清新可口：利用清新口感的中药材烹制出来的美食，既满足了味蕾的需求，又兼顾了养生功效。
四、食用方法
每日一次，每次15-20克。可随餐或作为点心食用。
五、注意事项
1. 孕妇和哺乳期女性应遵医嘱食用。
2. 食用期间忌辛辣、油腻食物。
3. 感冒发热、湿热内蕴等病症患者应禁忌。
六、市场价格
健脾生血片在市场上的价格为每盒多少钱一盒，60片。想要购买的朋友可以点击以下链接查看详情：养生好帮手。
总结：
健脾生血食谱不仅营养丰富、味道鲜美，还具有很好的保健功效。希望广大朋友们在追求美食的同时，也能关注到健康饮食的重要性，拥有一个健康美好的生活！