标题：健康饮食食谱——少油少盐，养血补气！
随着生活水平的不断提高，人们对于健康饮食的关注度也逐渐升温。在众多的饮食原则中，少油少盐成为了越来越多人的选择。这不仅有助于减少心血管疾病的风险，还能达到养血补气的效果。本文就将为大家分享一些具体的少油少盐健康食谱，以及补血补气酒的做法大全。
一、少油少盐健康食谱
1. 糖醋里脊
原料：猪里脊肉300克、酱油适量、醋适量、白糖适量、淀粉适量、葱花少许。
做法：
（1）将猪里脊肉切成薄片，用少许盐和生抽腌制15分钟；
（2）调制成糖醋汁：酱油、醋和白糖按照2:1:3的比例混合，再加入适量的淀粉和水搅拌均匀；
（3）锅中加入适量植物油，烧至六成热时下肉片翻炒至变色；
（4）将调好的糖醋汁倒入锅内翻炒片刻即可。
2. 清蒸鱼
原料：鲜鱼肉300克、姜片少许、葱段少许。
做法：
（1）将新鲜的鱼肉整理干净，切成块状，用适量的料酒和盐腌制20分钟；
（2）蒸锅加水煮沸，将腌好的鱼片放入蒸盘中，上面放姜片和葱段；
（3）蒸10分钟左右，鱼熟透后取出撒上葱花即可。
3. 蒜蓉西兰花
原料：西兰花适量、蒜末少许、生抽适量、鸡精少许。
做法：
（1）将西兰花洗净，切成小朵；
（2）锅中加入适量的水，煮沸后将西兰花下锅焯水，捞出备用；
（3）热油锅爆炒香蒜末，再加入西兰花翻炒均匀；
（4）调入适量的生抽、鸡精即可。
二、补血补气酒的做法大全
1. 红枣枸杞酒
原料：红枣适量、枸杞适量、50度高度白酒适量。
做法：
（1）将红枣和枸杞清洗干净，去除杂质；
（2）将洗净的红枣和枸杞放入玻璃瓶中；
（3）倒入适量的白酒，密封瓶口，放于阴凉通风处储存一周；
（4）饮用时，可根据个人口味加入少量的蜂蜜或冰糖调味即可。
2. 当归阿胶酒
原料：当归适量、阿胶适量、50度高度白酒适量。
做法：
（1）将当归和阿胶清洗干净，去除杂质；
（2）将洗净的当归和阿胶放入玻璃瓶中；
（3）倒入适量的白酒，密封瓶口，放于阴凉通风处储存一个月；
（4）饮用时，可根据个人口味加入少量的蜂蜜或冰糖调味即可。
通过以上这些建议的少油少盐健康食谱和补血补气酒的做法大全，相信大家在日常生活中会更有方向。同时，请关注我们的官方网站养生好帮手，了解更多关于健康饮食的知识。让我们共同努力，从现在开始关注自己的身体健康！