标题：清肝明目，养心安神的健康饮品—— herbal tea
随着生活节奏的加快，人们对健康的关注度逐渐提高。在这其中，茶作为我国传统的健康饮品，受到了越来越多人的喜爱。茶叶含有丰富的抗氧化物质、多种维生素和微量元素，对于调节人体的生理功能，提高免疫力等都有很好的作用。那么，清肝明目，养心安神喝什么茶呢？
一、枸杞菊花茶
枸杞菊花茶是养生好帮手，具有清肝明目、养血安神的功效，适合因为用眼过度而出现眼睛干涩、视力模糊等症状的人群饮用。
制作方法：
1. 准备适量的新鲜枸杞子和菊花。
2. 将枸杞子用清水冲洗干净，捞出备用。
3. 在锅中加入适量清水，放入洗净的枸杞子和菊花，大火烧开后转小火煮10分钟。
4. 捞出茶渣，将汤汁倒入茶杯中即可。
二、薄荷甘草茶
薄荷甘草茶是清热解毒、缓解疲劳的好帮手，特别适合因工作压力过大而导致肝火旺盛、失眠多梦的人群饮用。
制作方法：
1. 准备适量的薄荷叶和甘草。
2. 将薄荷叶和甘草用清水冲洗干净。
3. 在锅中加入适量清水，放入洗净的薄荷叶和甘草，大火烧开后转小火煮10分钟。
4. 捞出茶渣，将汤汁倒入茶杯中即可。
三、绿茶
绿茶中含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，具有抗氧化、抗衰老、降低血脂、保护心血管系统等多种作用。长期饮用绿茶可以清肝明目、养心安神。
制作方法：
1. 准备优质绿茶。
2. 将清水加热至沸腾。
3. 放入茶叶，盖上盖子，浸泡3-5分钟。
4. 倒出茶水，即可。
四、薰衣草洋甘菊茶
薰衣草洋甘菊茶具有很好的镇静作用，能帮助人们放松身心，缓解压力。同时，还具有清肝明目、养心安神的功效。
制作方法：
1. 准备适量的薰衣草和洋甘菊。
2. 在锅中加入适量清水，放入洗净的薰衣草和洋甘菊，大火烧开后转小火煮10分钟。
3. 捞出茶渣，将汤汁倒入茶杯中，可适量加糖或蜂蜜调味。
总结：
清肝明目、养心安神的健康饮品有很多种，以上介绍的几种茶饮都能有效地帮助我们达到这一目的。当然，在选择茶叶时，还需注意以下几点：
1. 选择优质茶叶，避免购买劣质产品。
2. 根据个人体质和需求选择合适的茶叶品种。
3. 适量饮用，过量可能引起不适。
养生好帮手，愿您每天都有一个健康的身体，快乐的生活！