标题：学生美容健康食谱——少油少盐，轻松祛痘
导语：痘痘是许多学生在青春期都会遇到的皮肤问题。那么，如何通过饮食改善肌肤状况，从而更好地解决痘痘困扰呢？本文将为您推荐一份专为学生定制的少油少盐的健康食谱，帮助您从内而外调理身体，拥有健康美丽的肌肤。
一、早餐——活力全天候
1. 燕麦粥（配以枸杞、红枣、葡萄干各10克）
做法：将燕麦30克、枸杞、红枣和葡萄干提前浸泡，加水熬煮成稠粥。
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