蛋黄焗鸡翅健康美味学起来

标题:健康美味家常菜——蛋黄焗鸡翅的制作技巧

在我国众多地方特色菜肴中,有一道菜品凭借其独特的风味和丰富的营养价值逐渐走进了千家万户。它就是备受喜爱的蛋黄焗鸡翅。蛋黄焗鸡翅不仅味道鲜美,而且富含蛋白质、维生素等多种营养成分,尤其适合家庭日常饮食。下面,就让我为大家详细介绍一下这道菜的制作技巧。

一、蛋黄焗鸡翅的起源

蛋黄焗鸡翅起源于我国江苏、浙江一带,经过多年的发展,逐渐流传至全国各地。这道菜品以其独特的烹饪方法和对食材的独特处理而受到广大食客的喜爱。


二、制作蛋黄焗鸡翅的准备工作

1. 准备材料:鸡翅若干、鸡蛋1个(取蛋黄)、盐少许、食用油适量。

2. 器具准备:锅一个、炒菜锅和一个用于存放剩余鸡蛋液的容器。

3. 佐料准备:姜一片、大葱一根、料酒少许、八角两个。

4. 制作工具:《做菜控油好帮手》(点击购买

三、制作步骤

1. 鸡翅处理:将鸡翅放入开水中焯水,去除血水和杂质,捞出备用。

2. 准备蛋黄液:将鸡蛋黄取出,置于一个干净的碗中,用打蛋器打散,加入少许盐搅拌均匀。

3. 热锅凉油:在炒菜锅中加入适量的食用油,用《做菜控油好帮手》控制油量,大火烧开。

4. 爆香姜葱八角:将切好的姜片、葱段和八角放入炒锅中,加热出香味。

5. 加入鸡翅翻炒:将焯水后的鸡翅放入锅中,用中火炒至表面微黄。

6. 调入料酒、盐等调料,继续翻炒均匀。

7. 倒入蛋黄液:将事先准备好的蛋黄液倒入锅中,迅速翻炒,使每块鸡翅都裹上浓郁的蛋黄酱汁。

8. 出锅装盘:待全部炒至金黄色后,即可出锅装盘。

四、技巧与注意事项


1. 选用新鲜的鸡翅膀,肉质更加鲜嫩。

2. 在焯水过程中,可以加入一些料酒和姜片,去除腥味。

3. 用《做菜控油好帮手》控制烹饪过程中的用油量,使菜品保持健康口感。

4. 翻炒时要迅速均匀,防止鸡蛋糊底或过于干燥。

5. 鸡翅炒至金黄即可,不宜过度翻炒,以免失去鲜美的口感。

通过以上详细的制作步骤和技巧分享,相信大家对如何制作一道美味的蛋黄焗鸡翅有了更深的了解。让我们从这道菜开始,一起迈向少油少盐的健康饮食生活吧!

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