心脑血管疾病是全球范围内造成死亡和残疾的主要原因之一。随着我国人口老龄化加剧，心脑血管疾病的发病率逐年攀升。预防和治疗心脑血管疾病已成为公共卫生领域的重要课题。在此，我们结合多年经验，为大家详细解析心脑血管疾病防治的专业知识。
一、血脂检查：血脂是血液中脂类的总称，包括胆固醇和甘油三酯等成分。血脂异常与心脑血管疾病的发生密切相关。那么，血脂检查中哪些项目是重要的呢？一般情况下，以下这些项目尤为重要：
1. 总胆固醇（TC）：指血液中含有胆固醇的总量。正常范围一般低于5.7mmol/L。
2. 低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）：俗称“坏胆固醇”，含量过高会增加心脑血管疾病的风险。正常范围通常低于3.4mmol/L。
3. 高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）：俗称“好胆固醇”，具有清除血管内胆固醇的作用，对预防心脑血管疾病有一定益处。正常范围一般高于1.2mmol/L。
4. 甘油三酯（TG）：高甘油三酯血症亦会增加心脑血管疾病的风险。正常范围通常低于2.3mmol/L。
关于血脂检查的费用，因地区、医院等因素有所不同。一般来说，在我国进行一次血脂四项检查（包含上述项目）的价格大约在50-100元之间。若您关注健康，请务必定期进行血脂检查。
二、少油少盐健康饮食：营养均衡的饮食对于预防心脑血管疾病至关重要。以下是一些具体建议：
1. 增加膳食纤维摄入：富含膳食纤维的食物可以降低胆固醇、减少心血管疾病的发病率。如蔬菜、水果、全谷类、豆类等。
2. 控制油脂摄入：避免高脂肪食物，如红烧肉、油炸食品等。烹饪时尽量选择橄榄油、菜籽油等植物油。
3. 减少盐的摄入：过量摄入盐会导致血压升高，从而增加心脑血管疾病的风险。建议每日食盐摄入量不超过6克。
4. 平衡蛋白质摄入：适量摄入优质蛋白，如鱼、禽、蛋、奶等，保证身体所需。
5. 增加水溶性维生素和矿物质摄入：如维生素C、E、叶酸、钾、镁等，有助于改善心血管健康。
此外，以下食品在心脑血管疾病预防中具有特殊作用：
神经退行性预防好帮手：含有的活性成分可以降低胆固醇、抗氧化、抗炎等，对预防心脑血管疾病具有积极作用。
总之，预防和治疗心脑血管疾病需要多方面综合考虑。通过合理饮食、定期体检等方式，我们可以在一定程度上降低患病风险，提高生活质量。在此，提醒大家关注心脑血管健康，从日常做起，让生活更美好。