在现代社会，慢性病的发病率逐年攀升，严重威胁着公众的健康。据统计，我国慢性病患病率已超过20%，其中以心脑血管疾病、糖尿病和癌症为三大主要疾病。如何预防和治疗这些慢性病成为当务之急。在此，结合多年经验，我为大家分享一些关于慢性病防治的专业知识。
一、生活方式的改变是关键
1. 合理膳食：饮食结构不合理是引发许多慢性病的元凶。要想预防慢性病，就必须调整饮食习惯。
（1）少油少盐：烹饪时尽量采用蒸、煮、炖等方法，减少油炸和烧烤类食物摄入。据统计，长期高脂肪、高盐分饮食的人群，慢性病发病率明显增加。[a href=”https://item.taobao.com/item.htm?ft=t&id=716603345667″>慢性病预防好帮手慢性病预防好帮手
