随着我国生活水平的不断提高，生活方式和饮食习惯的变化导致了慢性病的发病率逐年上升。慢性病具有病程长、病因复杂、难以治愈等特点，对人民群众的生命健康和社会经济发展造成了严重影响。因此，预防慢性病已成为全社会关注的焦点。
一、慢性病防控的重要性
据统计，慢性病已经成为全球死亡的主要原因，约占全球死亡人数的70%。在我国，慢性病死亡人数也占到了总死亡人数的大多数。这说明慢性病的控制对于提高人民健康水平具有重要意义。
1. 提高生活质量：有效预防和控制慢性病，有助于降低发病率和死亡率，延长人均寿命，提高人民群众的生活质量。
2. 减轻社会经济负担：慢性病的治疗费用较高，一旦患病将给家庭和社会带来沉重的经济负担。加强慢性病防控，减少疾病发生，有利于减轻经济社会压力。
3. 促进社会和谐：慢性病往往伴随着心理、精神问题。通过预防和治疗慢性病，有助于降低人群的心理障碍，提高社会整体和谐程度。
二、少油少盐健康饮食在慢性病防治中的作用
1. 少油脂摄入：过多油脂摄入可导致肥胖、心血管疾病等慢性病的发生。我国成年人每日脂肪摄入量应控制在膳食总热量的30%以下，其中饱和脂肪酸摄入量不超过总能量的10%。
2. 少盐摄入：高盐饮食可引发高血压、心血管疾病等多种慢性病。世界卫生组织（WHO）建议成年人日均食盐摄入量不超过6克。以下是一些具体措施：
（1）控制烹饪用油量：在日常生活中，可以通过以下方式减少油脂摄入：使用不粘锅、电饼铛等，降低烹饪温度；选择低脂肪食物，如鸡胸肉、鱼肉等；适量食用坚果类食品。
（2）减少油炸食品摄入：油炸食品含有较高的油脂和热量，容易引发肥胖等问题。尽量减少炸鸡、薯条等高油脂食品的摄入。
（3）学会控制调味品用盐量：在炒菜或凉拌时，可使用其他调料如酱油、醋等代替盐，以降低菜肴中的盐分含量。
三、慢性病预防好帮手
为了帮助人们更好地预防和治疗慢性病，市面上出现了许多辅助工具和产品。以下是一款具有代表性的慢性病预防好帮手：《慢性病预防好帮手》。该产品具备以下特点：
1. 实时监测：通过连接手机App，实时监控用户每日饮食、运动情况，给出个性化建议。
2. 健康食谱推荐：根据用户需求，提供多种低脂肪、低盐分的健康食谱。
3. 互动交流：加入慢性病防治群组，与其他患者分享经验，互相鼓励。
总之，通过关注少油少盐的健康饮食习惯，结合科学的生活方式，我们可以在一定程度上预防和控制慢性病。同时，借助一些辅助工具和产品，可以帮助我们更好地实现这一目标。让我们共同努力，为健康生活而战！