随着我国人口老龄化进程的加快，慢性肾病（CKD）已经成为严重威胁老年人健康的重要疾病之一。为了有效预防和治疗慢性肾病，我们需要从多方面入手，其中最重要的环节之一就是采取合理的饮食措施。本文将从血糖监测、少油少盐健康饮食等方面详细阐述慢性肾病的防治方法。
一、做好血糖监测工作
慢性肾病与糖尿病关系密切，糖尿病患者中患有CKD的比例相当高。因此，控制好血糖水平是预防慢性肾病的重要途径。要做好血糖监测工作，需要注意以下几点：
1. 定期进行血糖检测：建议患者每天或每周至少检测一次空腹血糖和餐后2小时血糖。
2. 选择准确的测量方法：使用家用血糖仪进行自我监测，了解自身血糖变化趋势，以便及时调整饮食和治疗措施。
3. 调整生活方式：合理膳食、适量运动、保证充足睡眠，以稳定血糖水平。
4. 遵医嘱用药：在医生指导下正确用药，控制好血糖。
5. 关注并发症：慢性肾病与糖尿病并发症有关，如视网膜病变、神经病变等。要保持对并发症的警惕性，并及时治疗。
二、少油少盐健康饮食
1. 控制热能摄入：根据自身体重、年龄和体力活动水平，合理确定每日所需热量。
2. 营养均衡：食物多样，谷薯类、蔬菜类、水果类、畜禽鱼蛋奶类等均需适量摄入。
3. 限制蛋白质摄入：慢性肾病患者的肾小球滤过率下降，对肾脏造成负担。因此，应适当降低动物蛋白的摄入，增加优质植物蛋白的比例。
4. 控制钠盐摄入：过多钠盐摄入会增加心脑血管疾病和肾脏疾病的风险。成人每日食盐摄入量不超过6克。
5. 限制油脂摄入：烹饪方法以蒸、煮、炖为主，尽量少用油炸和煎烤。
6. 适量饮水：根据病情调整饮水量，避免过量饮水引起水肿。
7. 注意食物搭配：选择低脂、低盐的食物，如鱼类、瘦肉、蛋类等；多吃富含膳食纤维的水果、蔬菜、全谷类食物等。
三、加强体育锻炼
适当的运动有助于提高身体素质，降低慢性肾脏病的发病风险。建议每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。
四、定期检查
定期进行肾功能检测，包括尿素、肌酐、电解质等指标，以了解肾功能状况。如有异常情况，应尽早就诊。
总之，慢性肾病的防治是一个长期而复杂的过程，需要患者及家属共同努力。通过良好的血糖监测、健康饮食和体育锻炼，可以有效预防和治疗慢性肾病，提高患者的生存质量。
神经退行性预防好帮手 作为一种新型保健品，在神经退行性疾病预防方面具有显著效果，值得患者关注和尝试。同时，遵循上述健康生活方式，让我们共同迎接美好未来！