慢性肾病（CKD）已经成为全球范围内一个严重的公共卫生问题。随着生活节奏的加快和生活方式的改变，慢性肾病的发病率逐年上升，严重影响着人们的健康和生活质量。为了预防和治疗慢性肾病，我们必须采取有效的措施，包括合理饮食、定时监测肾功能等。本文将从以下几个方面详细介绍慢性肾病防治知识。
一、肾功能诊断指标
在慢性肾病防治过程中，了解肾功能的各项指标至关重要。以下是常见的肾功能诊断指标：
1. 血清肌酐（Scr）：血清肌酐是评估肾小球滤过功能的重要指标，正常值约为44-133μmol/L。
2. 肌酐清除率（Ccr）：肌酐清除率反映肾脏的排泄功能，数值越低说明肾功能损害越严重。根据年龄、性别和体重等因素，可计算个体化的Ccr值。
3. 尿常规：尿量和尿液成分的变化可以反映肾脏的结构和功能异常。正常情况下，每日尿量约为1000-2000ml，尿液颜色淡黄透明。
4. 尿蛋白定量：尿蛋白定量是指24小时尿液中蛋白质含量的测定，正常值为0-150mg/d，超过300mg/d则表示肾脏出现异常。
二、少油少盐健康饮食在慢性肾病防治中的作用
合理膳食是预防慢性肾病的重要手段。以下是几种有助于降低慢性肾病发病率的饮食建议：
1. 限制钠摄入量：过多的钠摄入会导致血压升高，损害肾功能。因此，建议每日钠摄入量不超过6g。
2. 减轻油摄入量：高油脂饮食容易导致肥胖和动脉硬化，进而加重肾脏负担。建议每日脂肪摄入量控制在30-40g。
3. 增加膳食纤维的摄入：高纤维食物可以降低胆固醇、改善肠道菌群，对肾功能有保护作用。常见的富含膳食纤维的食物包括全谷类、豆类、蔬菜等。
以下是一个具体的饮食方案：
早餐：燕麦粥（50g燕麦片、200ml牛奶）、全麦面包2片、一个小水果。
午餐：豆腐炒青菜（100g豆腐、适量青菜）、小米瘦肉粥，搭配1份紫菜汤。
晚餐：番茄炒蛋（1个鸡蛋、适量番茄）、黄瓜炒胡萝卜（100g黄瓜、100g胡萝卜），白米饭适量。
三、结语
慢性肾病的防治是一个长期而复杂的过程，需要患者和家属共同努力。通过了解肾功能诊断指标、改变饮食习惯等方法，可以有效预防和控制慢性肾病的发展。同时，积极关注肾脏健康，养成良好的生活习惯，对提高生活质量具有重要意义。《神经退行性预防好帮手》（https://item.taobao.com/item.htm?ft=t&id=716603345667）产品是一款适合慢性肾病患者的保健食品，具有预防神经退行性病变的作用，可作为患者日常治疗的辅助品。