标题：慢性肾病防治——老年人合理膳食讲座
一、前言
随着我国人口老龄化的加剧，慢性肾病已成为严重威胁中老年人健康的疾病之一。近年来，研究表明，合理的膳食结构对延缓肾功能损害、预防慢性肾病具有重要作用。为此，我们在这里举办一场老年人合理膳食讲座，旨在帮助大家了解慢性肾病的饮食原则，提高生活质量。
二、慢性肾病概述
（1）定义：慢性肾病是指肾脏结构或功能异常，持续时间超过3个月以上的疾病。病情分为轻、中、重三个阶段，严重影响患者的生存质量和生命安全。
（2）病因：可分为原发性（如糖尿病、高血压、狼疮等）和继发性（如药物、毒素、感染等）两大类。
三、慢性肾病防治要点
1.控制血压
高血压是慢性肾病的主要危险因素之一。因此，老年人应积极治疗高血压，以延缓肾功能损害。根据医生建议，合理用药，监测血压，保证血压稳定在正常范围。
2.限盐少油
过多的钠摄入会增加肾脏负担，导致肾脏疾病加重。建议老年人每日食盐摄入量控制在6克以下；食用油以植物油为主，每日摄入量为25-30克。
3.控制蛋白摄入
慢性肾病患者应合理控制蛋白质摄入量，过多或过少的蛋白质都会对肾功能造成损害。根据医生的建议，调整蛋白质摄入量在0.6-0.8g/kg/d（体重）为宜。
4.均衡膳食结构
慢性肾病患者应保证营养均衡，多吃蔬菜、水果和粗粮，如糙米、燕麦等。适量选择鱼类、瘦肉，适当食用牛奶、豆制品等优质蛋白。
5.戒烟限酒
吸烟可加重肾脏负担，影响肾功能；过量饮酒可导致血压升高、血脂异常，增加慢性肾病风险。因此，老年人应戒烟限酒。
四、具体做法及案例分析
案例：张大爷，67岁，患有高血压病史多年，近年来出现夜尿增多、乏力等不适症状，被诊断为慢性肾病。
（1）制定个性化饮食方案：医生建议张大爷每日食盐摄入量控制在5克以下，限制蛋白质摄入量为0.7g/kg/d。同时，指导他多吃蔬菜、水果和粗粮，适量食用鱼类和瘦肉。
（2）案例分析：经过半年多的合理膳食调整，张大爷的血压稳定在正常范围，夜尿增多症状明显改善，肾功能也有所恢复。
五、总结
慢性肾病的防治需要长期坚持健康生活方式。通过老年人合理膳食讲座，我们希望大家能够了解慢性肾病的饮食原则，关注自己的健康状况，共同努力延缓疾病进程。
在此过程中，我们可以选择一些有益于神经退行性预防的产品，例如：神经退行性预防好帮手。它可以帮助我们更好地应对慢性肾病等疾病带来的困扰。
让我们携手共进，为老年人健康保驾护航！
