随着我国社会经济的快速发展，慢性肾病（CKD）已成为严重的公共卫生问题。在我国，糖尿病和高血压是导致慢性肾病的两大主要病因。本文将结合多年临床经验，针对糖尿病伴高血压病人，探讨血糖控制目标及少油少盐健康饮食在慢性肾病防治中的应用。
一、糖尿病伴高血压病人的血糖控制目标
对于糖尿病伴高血压患者来说，控制血糖和血压至关重要。根据《中国2型糖尿病患者血糖管理专家共识》，我国成人2型糖尿病患者血糖控制目标如下：
1. HbA1c：<7%；
2. 空腹血糖：4.4～6.9 mmol/L；
3. 餐后2小时血糖：≤10.0 mmol/L。
具体到糖尿病伴高血压患者，血糖控制目标可适当放宽。以下是一些建议：
1. HbA1c：<8%；
2. 空腹血糖：4.4～7.0 mmol/L；
3. 餐后2小时血糖：≤10.0 mmol/L。
在确保血糖达标的同时，密切关注血压变化，将收缩压控制在140 mmHg以下，舒张压控制在90 mmHg以下。
二、少油少盐健康饮食在慢性肾病防治中的应用
合理调整饮食是糖尿病伴高血压患者的重要治疗方法之一。以下是一些建议：
1. 限制钠盐摄入：每日食盐量不超过6克。建议使用低钠盐或无盐酱油，同时注意食物中隐蔽的盐分摄入，如腌制品、酱料等。
2. 控制脂肪摄入：强调优质蛋白质（鱼、肉、蛋、豆制品）和富含膳食纤维的食物摄入。每天食用油25～30克左右，尽量选用植物油。
3. 适量碳水化合物摄入：主食以全谷物、杂粮为主，减少精米白面的摄入。蔬菜多样化，每日摄入量不低于300～500克。
4. 控制蛋白质量：控制蛋白摄入是延缓肾功能恶化的关键因素。根据肾功能分级，蛋白质摄入量控制在0.7～1.0 g/(kg·d)，同时保证必需氨基酸的供给。
5. 适量补充维生素和矿物质：由于少油少盐饮食可能导致某些营养素摄入不足，建议每天摄入多种维生素和矿物质丰富的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等。
6. 注意饮水量：保持每日饮水2000～2500毫升，以维持尿量在1500亳升以上。
三、结语
糖尿病伴高血压患者积极控制血糖、血压和调整饮食是延缓慢性肾病进展的关键。遵循上述原则，结合个人实际情况制定个性化的膳食计划，有助于提高生活质量，降低发病风险。同时，关注肾脏健康相关产品，如《神经退行性预防好帮手》，为肾脏健康助力。