标题：慢性肾病防治之饮食健康——从少油少盐开始
随着我国人口老龄化加剧，慢性肾病的发病率逐年上升。肾病已成为严重威胁人类健康的“隐形杀手”。正确认识慢性肾病，积极预防和治疗显得尤为重要。本文将从检查肾功能入手，讲解如何通过合理饮食来降低慢性肾病的发生率。
一、检查肾功能查什么？
肾脏是人体的重要器官，承担着排泄代谢废物和维持水电解质平衡的功能。检测肾功能可以帮助我们了解肾脏的健康状况。以下几种方法可以用来检测肾功能：
1. 尿常规检查：主要观察尿液颜色、透明度、酸碱度等，评估肾功能。
2. 肾功能检验：通过抽血检测各项指标，如血清肌酐（Scr）、尿素氮（BUN）、尿酸（UA）等。这些指标可以反映肾小球滤过功能和肾小管分泌功能。
3. 血液电解质检查：主要观察钾、钠、钙等离子体的浓度，了解肾脏对电解质的调节能力。
4. B超检查：可直观显示肾脏的大小、形态和内部结构，帮助发现肾结石、肾囊肿等肾脏疾患。
二、如何检查肾功能——抽血吗？
1. 抽血是常用的肾功能检测方法。通常在早上空腹状态下进行，避免影响检测结果。
2. 抽血前需注意以下几点：
（1）保持良好的心态，减少紧张情绪对检查结果的影响。
（2）禁食8小时以上，以免影响血液生化指标。
3. 检查结束后，注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。
三、慢性肾病防治之饮食健康——从少油少盐开始
合理饮食是预防和治疗慢性肾病的重要措施。以下是一些具体的建议：
1. 少吃油腻食物：高脂肪、高热量的食物容易加重肾脏负担，应尽量减少油脂摄入。如油炸食品、肥肉等。
2. 限制蛋白质摄入：过多的蛋白摄入会增加肾脏的滤过压力。一般来说，每天蛋白质摄入量为0.8克/千克体重。对于肾功能不全的患者，应根据医生建议适当调整。
3. 控制盐分摄入：钠离子是维持人体水电解质平衡的重要成分，但过量摄入会增加肾脏负担。推荐成人每日食盐摄入量不超过6克。
4. 增加果蔬摄入：蔬菜水果富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于调节身体代谢，降低慢性肾病发病风险。
5. 适量饮水：充足的水分摄入有利于肾脏代谢废物，减少结石形成。
四、结语
慢性肾病防治是一项长期而艰巨的任务。通过定期检查肾功能、合理饮食和积极锻炼等方式，我们可以有效地预防和改善慢性肾病的病情。在此过程中，《神经退行性预防好帮手》可以为我们提供有益的指导和建议。（神经退行性预防好帮手）
让我们共同努力，远离慢性肾病，享受健康生活！
