标题：慢性肾病防治——健康饮食助力肾脏健康
在当今社会，随着人们生活方式的日益多样化，慢性肾病已成为威胁人类健康的重大疾病之一。据统计，我国慢性肾病患病率逐年上升，给家庭和社会带来沉重负担。那么，面对这一严峻挑战，我们如何运用专业知识和科学方法进行慢性肾病的防治呢？本文将从饮食调理的角度为大家提供一些建议。
首先，我们先来了解一下血压90/130mmHg是否正常，以及是否需要用药。
据统计，血压的正常范围为收缩压90～120mmHg，舒张压60～80mmHg。以90/130mmHg为例，虽然并未超出高血压的诊断标准（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg），但对于部分患者而言，仍可能存在一定的健康风险。
事实上，血压90/130mmHg的患者需要结合自身实际情况进行综合评估。一般来说，以下几种情况下的患者需要考虑用药：
1.合并有其他慢性病，如糖尿病、冠心病等；
2.已有靶器官损害；
3.运动后血压持续升高不降；
4.已出现头痛、视力模糊等症状。
当然，并非所有血压90/130mmHg的患者都需要用药。对于一些老年人或伴有心血管疾病的血压患者，医生可能会根据他们的具体情况来调整治疗方案。因此，患者应定期体检，遵医嘱进行药物治疗。
接下来，让我们探讨如何通过健康饮食助力肾脏健康，预防慢性肾病的发生和发展。
一、少油少盐，控制热量摄入
高脂肪、高盐饮食是导致慢性肾病的重要原因之一。研究表明，长期摄入过多的油脂和食盐会增加患肾病的风险。因此，在日常生活中，我们应当做到：
1.减少烹饪用油量，优先选择植物油；
2.限制盐的摄入，每天不超过6克（相当于一小勺）；
3.避免食用加工食品，如方便面、快餐等高盐高脂食品。
二、适量补充蛋白质，维持肾脏健康
肾脏是人体的重要代谢器官，而蛋白质是构成人体细胞的基本物质。对于慢性肾病患者来说，适当补充优质蛋白质有助于减缓肾功能恶化。以下是一些建议：
1.选择低脂肪、低盐的鱼类、瘦肉和豆制品作为蛋白质的主要来源；
2.减少奶制品和高蛋白食物的摄入量，如鸡蛋、牛肉等；
3.多吃蔬菜和水果，增加膳食纤维摄入。
三、注意饮食结构，均衡营养
肾脏健康不仅与蛋白质、脂肪、食盐摄入有关，还与多种微量元素、维生素等密切相关。以下是一些建议：
1.保持饮食多样化，确保各种营养成分均衡摄入；
2.适量摄入富含钾、钙、镁等矿物质的食物，如香蕉、橙子、绿叶蔬菜等；
3.避免高嘌呤食物的摄入，如海鲜、啤酒等。
总之，慢性肾病防治需要我们关注饮食健康，从日常生活的点滴做起。通过控制少油少盐的摄入、合理补充蛋白质和注意营养均衡，我们可以有效预防慢性肾病的发作和发展。当然，如有疑问，请咨询专业医生的建议。