慢性肾病是全球范围内的重大公共卫生问题，其病因复杂、病程漫长，对患者的生活质量和社会经济造成了严重影响。随着我国老龄化趋势的加剧，肾病防治的重要性愈发突显。本文将结合多年临床实践，从血糖自我管理的角度出发，探讨慢性肾病防治中的饮食策略。
一、什么是慢性肾病？
慢性肾病是由多种原因引起的肾脏结构和功能异常，病程漫长，最终可能导致终末期肾功能衰竭。常见病因包括高血压、糖尿病、痛风、感染和药物毒性等。早期慢性肾病患者多无明显症状，但随着病情进展，患者可能出现水肿、蛋白尿、高血压、贫血等症状。
二、血糖自我管理在慢性肾病防治中的重要性
1. 糖尿病是慢性肾病的主要危险因素之一。糖尿病患者出现肾功能损害的风险较非糖尿病患者高2-3倍。因此，对糖尿病患者的血糖控制直接关系到慢性肾病的防治效果。
2. 良好的血糖自我管理水平有助于延缓肾脏病进程，降低并发症的发生率。以下是几个具体的措施：
（1）监测血糖：患者需定期测量空腹和餐后2小时血糖，以便了解自身血糖控制情况。
（2）调整饮食：根据医生建议制定适合自身的饮食方案，以控制体重、减少尿蛋白排出等。
（3）适当运动：在医生指导下进行规律的运动，有助于降低血压和高脂血症，从而减轻肾脏负担。
三、少油少盐健康饮食在慢性肾病防治中的应用
1. 饮食原则：慢性肾病患者应遵循低盐、低脂肪、高纤维的饮食原则。
2. 具体措施：
（1）减少食盐摄入：每日食盐量控制在3克以下。可选用钾盐替代品，如食用醋、蒜、姜等调味品，增加食物口感。
（2）控制热量摄入：根据患者活动量和医生建议制定适宜的热量摄入。避免高糖、高脂、高胆固醇的食物，如肥肉、油炸食品等。
（3）补充优质蛋白质：慢性肾病患者应选择低蛋白、高生物价的食物，如豆浆、豆腐、鱼肉等。每日蛋白质摄入量控制在0.8克/千克体重以下。
（4）注重膳食纤维：适量增加蔬菜、水果和粗粮摄入，有助于提高肠道蠕动，减少代谢废物在体内积累。
四、结语
血糖自我管理和健康饮食是慢性肾病防治中的重要环节。患者应遵循医生指导，严格控制血糖和饮食结构，积极预防并发症的发生。同时，加强对患者的健康教育，提高患者对慢性肾病的认识，使其更好地参与到自身疾病的防治中来。《神经退行性预防好帮手》（神经退行性预防好帮手）是一种针对中老年人群的保健食品，含有多种天然营养成分，有助于延缓衰老、增强免疫力。在日常饮食中适量食用，可提高患者的生活质量。
