随着现代生活节奏的加快和生活方式的改变，消化系统疾病已成为全球关注的公共卫生问题。作为具有丰富慢性病预防及治疗经验的专家，今天我将结合多年的临床实践，为大家分享消化系统疾病防治方面的专业知识。
一、少油少盐健康饮食的重要性
研究表明，长期的过量摄入油脂和盐分是导致消化系统疾病的重要原因之一。因此，倡导“少油少盐”的健康饮食理念势在必行。
首先，油腻食物会导致胃酸分泌增加，长期进食过多油脂，容易引发肥胖、高血脂等代谢性疾病。而脂肪摄入过多还会对胆囊造成负担，使其难以排出，从而诱发胆结石等疾病。
其次，过量食用盐分可导致钠摄入过多，从而使体内水分滞留，引起血压升高。此外，过多的盐分摄入还会损伤胃黏膜，降低胃酸分泌，进而影响消化功能。
为此，我们在日常生活中应尽量做到以下几点：
1. 控制油脂摄入：选用植物油，如橄榄油、花生油等；减少动物油的摄入，如猪油、牛油等。
2. 适量摄入膳食纤维：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物，促进肠道蠕动，预防便秘。
3. 减少盐的摄入：尽量使用低钠盐、酱油等调味品替代普通食盐，炒菜时减少盐的使用量。
二、做肠镜需要人陪吗？
在消化系统疾病筛查中，肠镜检查具有很高的临床价值。然而，对于许多患者来说，他们关心做肠镜需要人陪的问题。
一般情况下，做肠镜检查并不需要专人陪同。但在以下情况下，建议病人家属或朋友陪同：
1. 病人年龄超过60岁：随着年龄的增长，身体各项机能逐渐下降，患者在做肠镜检查时可能会出现不适，需要有亲人陪伴。
2. 有心理负担：部分患者因对肠镜检查的恐惧而产生紧张情绪，家人陪护可以减轻患者的担忧。
3. 妇女有月经期或孕期：此时患者易发生腹痛、恶心等症状，需要有人照顾。
4. 患有心血管疾病或其他慢性病：为防止出现意外情况，建议亲人陪同。
三、总结
消化系统疾病的预防和治疗是一个长期而复杂的过程。我们在日常生活中要重视饮食结构的调整，养成良好的卫生习惯，定期进行体检。同时，对于一些具有较高临床价值的检查项目，如肠镜等，应积极配合医生的建议。
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通过以上内容，相信大家对消化系统疾病防治有了更深入的了解。让我们共同努力，养成良好的生活习惯，携手战胜消化系统疾病！